relaxing pop-up les

AERIAL YOGA + AROMA

Deze les is een pop-up. Vooralsnog 1 x per maand popt deze op.
Bij deze Aerial yoga Restorative les hangen de Aerial doek net boven de grond, waarbij deze je draagt, masseert en wiegt. In Restorative yoga staat ontspanning van het lichaam voorop. Het is één van de minst actieve yogavormen. Met behulp van het aeral doek en eventueel props, doe je de yogahoudingen. Om je lichaam de tijd te geven om ontspanning te vinden, worden deze houdingen voor langere tijd aangehouden. Tijdens de les gebruiken we essentiele oliën in de diffuser en verdunt op de huid ter ondersteuning.

Een langzame en rustige stijl van yoga waarbij toegankelijke houdingen op een zeer ontspannen manier worden aangeboden. Hierdoor kom je in de diepe lagen van je ontspanning, overgave en 'zijn' aan. 

Met je lichaam ondersteund wordt je meegenomen op een diepe ontspannende reis. 

Een overheerlijke ONTSPANNEN-VERWEN les! 

Wanneer vrijdag 23 mei en 27 juni 2025 van 19:00 tot 20:00 Waar in de studio van Yogatreasure  Teacher Nanda Prijs voor leden zit deze les in  het abonnement. Geen lid? Doe mee en koop dan een losse les.

yin yoga xl + live music

VERDIEPEN EN OPENEN

In deze Yin-special met mantra’s zingen nemen we je mee op een reis van verdieping en verbinding. De combinatie van Yin Yoga met live muziek nodigt je uit om meer naar binnen te gaan. Open je hart en ervaar het diepgaande effect van mantra's.

De energie van de zomer

Vanuit de oosterse geneeskunst mogen de meridianen van het hart en dunne darm juist in de zomer optimaal hun energie laten stromen. De Yin Yoga-houdingen in deze zomerspecial zijn gericht op deze meridianen. Na elke houding voel je na, waarbij de prachtige klanken van live muziek (mantra's met ukelele) jou begeleiden naar een diepere ontspanning.

Mantra’s, de yoga van de klank

Een mantra is een klank, woord of zin met een betekenis, die je keer op keer herhaalt. Door de mantra te zingen ontstaat er een vibratie, die je helpt om verbinding te maken met wat in jou leeft. Uit je hoofd, in je hart. We nodigen je uit om de energie van verbinding te laten stromen als we de avond samen zingend afsluiten(bekijk video: mantra door Indra en Saskia).

Start de zomer ontspannen met Yin Yoga en betoverende klanken. Doe je mee? 

Wanneer  20 juni van 19:30 tot 21:30  Waar in de studio Yogatreasure Teacher Indra  en Saskia Buitelaar (zang en  ukelele)Prijs € 35 (€ 29 voor leden) incl. thee en een gezonde snack

gezonde adem

VERBONDEN ADEM

Verbonden ademen is een holistische ademmethode waarbij opgeslagen emoties en stress worden losgelaten. Dit werkt op een diep fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Energie gaat beter stromen waardoor je meer ontspanning voelt. Zo ontstaat er ruimte voor een gezonde ademhaling. Naast ademen en toelaten hoef je er niets voor te doen. De positieve effecten ervaar je in je dagelijkse leven. Op ieder moment, kan je ervoor kiezen om jezélf in balans te brengen.

Wat kun je verwachten

• Ervaar de kracht van ademen
• Verbonden ademtechniek in 3 fases
• Leer over jouw adempatroon
• Meer inzicht in jouw eigen pad
• Ontvang tools om thuis verbonden te ademen

Wanneer 1 x per maand op zaterdag van 11:00 tot 13:00* klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Ademcoach Indra (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 39,50 per sessie

*Wijzigingen voorbehouden

maancirkel voor vrouwen

VERBINDING

Een maancirkel is een maan(d)elijks bijeenkomst van een groep vrouwen die samen komen om te verbinden met de maan, haar cyclus, elkaar en de vrouwenkracht.

Door via een vrouwencirkel af te stemmen op de maancyclus, wordt je eraan herinnert dat je daarmee verbonden bent en dat bekrachtigt jouw als vrouw. 

Wat ga je doen?

Door de maancirkel geeft je jezelf de ruimte om tot stilstand te komen, om op dieper niveau te verbinden en bewust te worden van bepaalde thema's in jouw leven. Daarnaast verbinden we ons op een liefdevolle en respectvolle manier met andere vrouwen en delen we ervaringen, verhalen, blijheid en verdriet. 

Het is een ceremonie die elke keer weer een andere vorm heeft: een combinatie van dans, bewustzijnsoefeningen, meditatie, sharing, cacao, inquiry, klank & zelfexpressie. 

Wanneer  1 x per maand op zondag van 16:00 tot 18:00 * klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Begeleider  Yvonne Schop (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 22

*Wijzigingen voorbehouden

yoga retreat

CADEAU VOOR JEZELF

Antoinet, yogadocent bij Yogatreasure organiseert in haar huis in Portugal aan de Silvercoast een aantal keer per jaar een yogaretreat.

Kleinschaligheid (max. 6 deelnemers) en ontzorgen staat hierbij voorop.

Tijdens de retreat is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Gemiddeld krijg je elke dag 2 yogalessen. De lessen zijn buiten, afhankelijk van het weer bij het zwembad/strand of onder de overdekte yoga ruimte.

Antoinet biedt je o.a. naast een ontbijt, luch en diner ook een heerlijk ontspanningsmassage aan. 

In je vrije tijd kan je natuurlijk heerlijk bij het zwembad blijven of een prachtige wandeling maken. In ca. 15 min. loop je door de heuvels naar het strand en in ca. 45 min. wandel je via een prachtige route naar de badplaats São Martinho do Porto.

Wil je graag een keer een yogaretreat ervaren, misschien met andere Treasure Yogi's,   kijk dan op de site van Antoinet.

Wanneer: neem contact op of kijk op de site van Antoinet